Mujer aplicándose crema

    Consejos para la piel Consejos útiles para la salud de su piel

    Eucerin ofrece una serie de consejos benéficos respecto a la piel, para los problemas cutáneos tratados más frecuentemente. Aquí presentamos los que mejor pueden ayudarle a mejorar el problema de su piel y aliviar algunos síntomas. No obstante, se recomienda consultar con su médico, terapeuta o dermatólogo si estos consejos son adecuados para el problema real de su piel.

    PIEL PROPENSA AL ACNÉ

    Mujer comiéndose una manzana
    Una dieta saludable y bien balanceada es la clave para un enfoque natural.
    Mujer tomando un medicamento
    Aunque un medicamento en algunos casos es indispensable, pueden tener efectos secundarios no deseados. Antes de tomar cualquier tipo de tratamiento, consulte siempre con un médico acerca de sus riesgos y beneficios.

    Existen numerosos mitos y consejos para el cuidado de la piel respecto a las causas y el tratamiento del acné. Aquí encontrará algunos consejos útiles para un manejo efectivo de este proceso, que pueden aliviar el impacto que ocasiona en su vida cotidiana.

    • Deje que los granitos curen naturalmente (si se exprimen pueden empeorar y dar lugar a cicatrices anómalas).
    • Las ingestiones considerables de leche y otros productos lácteos puede agravar la piel propensa al acné.

    • Limpie su piel dos veces al día para prepararla para la rutina de cuidado posterior.
    • Aplíquese sólo productos para el cuidado de la piel y maquillaje no comedogénico, para que no se tapen los poros. Retire su maquillaje al final del día.
    • Dado que la gravedad del acné y los síntomas respectivos varían, es posible que tenga que adaptar su rutina de cuidado de la piel. Si no está seguro, pida consejo a su dermatólogo.
    Lea más acerca de la piel propensa al acné.

    Mujer lavándose la cara
    Es esencial seguir una rutina de cuidado diario de la piel con productos apropiados, adecuada a su problema.

    PIEL SECA

    Cuando la piel se vuelve seca, pueden aparecer varios síntomas. Aprenda más acerca de los consejos para el manejo de la piel, sus necesidades y síntomas específicos.

    Mujer con manos frías
    Se considera que los factores ambientales son frecuentemente los factores desencadenantes principales de la piel seca.
    Mujer vistiendo un suéter de lana
    Trate de utilizar un detergente para ropa sin colorantes ni perfumes, ya que estos pueden permanecer en la ropa después de lavarla, e irritar la piel seca.

    • Evite climas extremos. El aire muy caliente, frío o seco puede alterar el equilibrio de humedad en la piel.
    • Utilice un humidificador en invierno para evitar que el aire se seque demasiado.
    • La piel seca es un efecto secundario de muchos medicamentos. Consulte siempre con su médico si sus medicamentos pueden contribuir a la piel seca.
    • Use ropas hechas con materiales naturales como el algodón y la seda que no irritan la piel. Aunque la lana es natural, puede irritar y debe evitarse su uso.
    • No utilice jabones agresivos que eliminan los aceites naturales de la piel.
    • Un filtro solar para la piel seca no debe contener perfumes ni colorantes irritantes, ya que la piel seca es propensa a la irritación.
    Lea más acerca de la piel seca.

    DERMATITIS ATÓPICA

    No hay cura para la piel atópica y sus exacerbaciones asociadas. Sin embargo, la aplicación regular de productos adecuados para el cuidado de la piel puede aliviar los síntomas como la sequedad y la comezón, y contribuirá a prolongar el intervalo libre de síntomas. Aprenda más al respecto.

    • Las temperaturas frías, especialmente durante la noche, son útiles, porque la sudoración causa irritación y comezón.
    • Puede ser útil ir de vacaciones a lugares climoterápicos, como el Mar del Norte, el Atlántico, el Mar Muerto, el Mar Mediterráneo o zonas de alta montaña.
    • Los ejercicios de relajación como el yoga y la meditación pueden ayudar a reducir el estrés, uno de los factores que pueden desencadenar exacerbaciones de la dermatitis atópica.
    • Mantener un diario de comportamiento ambiental y nutricional para identificar cualquier síntoma desencadenante.
    • Los productos para el cuidado de la piel se pueden mantener en el refrigerador ya que las cremas enfriadas ofrecen un alivio adicional de la comezón.
    • Dese toques sobre la piel en lugar de rascarla. Los toques calman la piel y no la dañan. Evite la irritación mecánica que causa el uso de cepillos cosméticos o esponjas ásperas.
    • Tome baños en regadera en vez de baños en tina, mantenga la temperatura del agua por debajo de 32°.

    Mujer en postura de yoga
    Existen varias medidas que pueden ayudar a los pacientes a cuidar su piel atópica; la relajación podría ser una de ellas.
    Mujer duchándose
    Es importante mantener una rutina diaria de hidratación – en especial inmediatamente después del baño.
    Mujer jugando con su hija
    Lavar la ropa nueva antes de usarla podría ayudar a eliminar los tintes irritantes y los productos utilizados para el acabado de las telas.

    • Si sufre de comezón durante la noche podría ayudar el uso de guantes de algodón en la noche para evitar que se rasque mientras duerme.
    • No fume cerca de los niños - el humo que respiran los fumadores pasivos, puede desencadenar dermatitis atópica.
    • Mantenga las uñas cortas y lisas para que el niño no pueda rascarse y herirse la piel.
    • Limite el tiempo del baño a 5-10 minutos y no use baños de burbujas.
    Lea más acerca de la dermatitis atópica.

    PIEL SENSIBLE

    En la piel sensible se afecta la barrera natural de la piel. Aprenda a conocer la importancia de las defensas naturales de la piel y a manejar los consejos para restablecer y fortalecer la barrera natural de la piel.

    Mujer mirándose en el espejo
    El establecimiento de una rutina diaria regular de cuidado de la piel puede contribuir a reducir las reacciones de la piel sensible.
    Hombre afeitándose
    Hasta un 40% de los hombres tienen problemas de la piel relacionados con el afeitado. Los hombres más jóvenes y de piel blanca son particularmente propensos.

    • El establecimiento de una rutina diaria regular de cuidado de la piel puede contribuir a reducir las reacciones de la piel sensible.
    • Cambie sus hábitos cuando tome un baño: el lavado excesivo puede resecar la piel y hacerla más sensible.
    • Asegúrese de elegir productos de cuidado diario que estén libres de irritantes como alcohol, perfumes y colorantes.

    El 60% de los hombres afirma que el afeitado les irrita la piel. Para limitar el enrojecimiento, las microcortadas y las erupciones, utilice siempre una navaja afilada y limpia, y enjuáguela entre cada uso.

    Lea más acerca de la piel sensible.

    TONO DESIGUAL DE LA PIEL

    Existen varios tipos de hiperpigmentación. Descubra algunos consejos preventivos para que el aspecto de su piel sea uniforme.

    • Utilice un filtro solar de amplio espectro todos los días para ayudar a prevenir la hiperpigmentación.
    • El uso de un maquillaje para cubrir puede ayudar a que la apariencia de la piel sea uniforme.
    Lea más acerca de tono desigual de la piel.

    Mujer aplicándose un corrector de manchas
    Busque productos con ingredientes activos para disminuir la producción de melanina y reducir la aparición de las manchas oscuras.

    PIEL ENVEJECIDA

    Aprenda más sobre el envejecimiento de la piel y la forma de poner en práctica un enfoque natural para retardar los signos del envejecimiento.

    Mujer pelando una naranja
    Una dieta saludable, rica en antioxidantes, podría tener un efecto protector de la piel.
    Mujer con mascarilla facial
    Los tratamientos hidratantes, como los parches oculares y las mascarillas faciales hidratantes, pueden mejorar el aspecto de la piel.

    • Una dieta saludable, rica en frutas y verduras asegurará la ingestión de antioxidantes que pueden ayudar a limitar los efectos nocivos de los radicales libres en la piel.
    • Reduzca o elimine el consumo de tabaco y bebidas alcohólicas: tanto el alcohol como la nicotina aumentan el daño causado por los radicales libres, lo que acelera el proceso de envejecimiento.
    • La protección diaria de la piel frente a los rayos UV con un producto con un FPS adecuado, retrasará el proceso de envejecimiento y también ayudará a prevenir la formación de arrugas y la pérdida de volumen.
    • Use lentes de sol, también para proteger del sol la delicada piel alrededor de los ojos.
    Lea más acerca de la piel envejecida.

    PROTECCIÓN SOLAR

    La exposición a los rayos UV puede dañar la barrera natural de la piel y causar enfermedades. Aprenda cómo minimizar el daño siguiendo algunos consejos útiles:

    • Evite el intenso sol del mediodía, que por lo general comprende un período entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, aunque esto depende de su ubicación, ya que incluso los productos de protección solar con altos factores de protección solar (FPS) no ofrecen una protección del 100%.
    • Aplíquese un filtro solar antes de exponerse al sol y vuelva a aplicárselo después de 2 horas, en caso necesario, incluso más frecuentemente, especialmente cuando se bañe o nade.
    • Vuelva a aplicar filtro solar con frecuencia, con el fin de mantener un nivel adecuado de protección, sobre todo después de sudar, nadar o secarse con una toalla.
    • No exponga a los bebés y niños pequeños a la luz solar directa. ¡Evite las quemaduras solares a toda costa! Mantenga a los niños bien cubiertos, incluyendo un sombrero para el sol, playera de manga corta y lentes para sol.
    • Después de una exfoliación química, tratamiento con láser, o en el caso de fotosensibilidad inducida por fármacos, utilice un factor de protección solar muy alto (FPS 50 +).
    Lea más acerca de la protección solar.

    Mujer bloqueando el sol con la mano
    Proteja siempre su piel de los rayos UV nocivos. En la piel sin protección puede aparecer enrojecimiento, ampollas y un dolor intenso.
    Madre aplicando a su hijo un filtro solar
    La piel de los niños es más delgada que la piel de los adultos y requiere una protección especial frente a los rayos UV.